WhatsApp Image 2019 01 04 at 14.01.54Judul Buku: Cara Sehat Alami Mengatasi Hipertensi
Penulis: Abednego Bangun
Penerbit: Indonesia Publishing House
Cetakan: Pertama
Jumlah halaman: 174 Halaman
Tahun terbit: 2016


Kata Hipertensi bukanlah hal yang asing bagi kita sebagai masyarakat yang hidup di Negara Indonesia Ini. Penyakit yang satu ini masuk kedalam lima penyakit dengan prevalensi tertinggi di indonesia yang menyebar di 33 provinsi di Indonesia, menukil riset kesehatan dasar (riskesdas) tahun 2013. Penyakit ini menduduki prevalensi tertinggi di Indonesia, yaitu lebih dari seperempat, atau 25,8%

Buku ini berisi mengenai pengenalan istilah hipertensi, jenis, klasifikasi, mengukur tekanan darah, pengaruh terhadap tubuh bila terkena penyakit ini, pengobatan secara umum dan sendiri, olahraga apa saja yang cocok untuk penyakit ini, terapi dengan menggunakan buah dan jus.

Hipertensi biasa disebut penyakit tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi adalah tenaga yang dipakai oleh darah yang dipompakan dari jantung untuk melawan tahanan pembuluh darah. Jika tekanan darah seseorang meningkat dengan tajam dan kemudian tetap tinggi, orang tersebut dapat dikatakan mempunyai tekanan darah tinggi. Ini adalah sedikit cuplikan dari buku yang saya baca ini, banyak sekali istilah yang awalnya saya tidak tau akhirnya menjadi tahu. Seperti jenis hipertensi primer dan sekunder.

 

 

Olah raga teratur dan juga konsumsi makanan yang baik dan alami sangat dianjurkan bagi para penderita hipertensi ini. Tentunya mengantisipasi lebih baik dari pada mengobati bukan.  Dalam buku ini dijelaskan olahraga berat lebih diutamakan , salah satunya adalah aerobik, selain itu untuk lebih jelasnya kalian bisa membaca lebih lanjut bukunya.

Buah belimbing, sayur bayam, dan brokoli merupakan jenis buah dan sayur yang dapat mencegah hipertensi dan juga kanker, di dalam bab ini terdapat menu jus dan masakan yang sanagt diminati oleh para ibu rumah tangga. Selain dapat menyajikan menu yang sehat bagi keluarga di rumah menu ini juga dapat menjadi pengobatan alami terbaik.  Masih banyak buah dan sayur yang belum saya tuliskan disini, kalian tentu penasaran bukan, dengan membaca buku ini lebih lanjut maka anda akan mendapatkan jawabannya.

Bahasa yang disampaikan dalam buku ini  mudah dipahami, tapi tidak saya sarankan bagi pembaca yang menginginkan buku hiburan karena membaca buku ini bagaikan membaca buku pelajaran diwaktu saya sekolah dulu, berisi tentang ilmu pengetahuan. Ilustrasi yang disajikan cukup menarik. Yang paling menarik dari buku ini adalah ilustrasi hasil dari menu jus dan sayur sangat nyata. Sehingga para pembaca akan tertarik dalam mempraktekkannya secara langsung. Ilustrasi resep masakan bagaikan sambal dengan terasi dan juga garam, enak banget ya gaes.

Hits 603